European Regional Development Fund(ERDF) A way to make Europe

Recipe 25

スペイン産フエとカボチャを使ったハロウィンサラダ

@naco.uma

材料

2~3人分

かぼちゃ
200g(皮と種を取り、1.5cm角に切る)
スペイン産フエ
40g(1cm角程度に切る)
イチジク(生またはドライ)
2個(1cm角に切る)
ルッコラ
30g(ざく切り)
紫玉ねぎ
1/8個(みじん切り)
くるみ
大さじ2(粗く刻んでロースト)
【ドレッシング】
オリーブオイル
大さじ2
バルサミコ酢
大さじ1
はちみつ
小さじ1
ひとつまみ
黒こしょう
少々

つくり方

かぼちゃを調理:角切りにしたかぼちゃを耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで3~4分加熱して柔らかくする。粗熱をとる。

ドレッシングを作る:ボウルにオリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜる。

材料を合わせる:大きめのボウルにかぼちゃ、フエ、イチジク、ルッコラ、紫玉ねぎを入れる。ドレッシングを回しかけ、やさしく混ぜ合わせる。

仕上げ:器に盛り、仕上げにくるみを散らして完成。